Dicas para aumentar minha autoestima

Agora que você já sabe que autoestima (se você não leu, leia um post anterior - O QUE TEM POR TRÁS DE UMA BOA AUTOESTIMA? ),  não é só se olhar no espelho e se sentir bonito (a), sexy e atraente, vou te dar umas dicas para melhorar os quatro componentes (Autoimagem, Autoconceito, Autoeficácia e reforçamento) da auto estima! ☑️

🗣️ Poderia dizer apenas para nos concentrarmos em fazer só coisas que já nos sentimos seguros (as) e “coisas” como frase de autoajuda repetida na frente do espelho, MAS NÃO RESOLVE!

⬆️⬆️ Para aumentar os meus quatro níveis eu preciso praticar diariamente, mas praticar o que ?

💫Estudar e ser um (a) profissional competente, ajudar as pessoas ao seu redor (amigos, família, colegas de trabalho), cuidar do corpo, da saúde, procurar se vestir melhor (dentro do seu estilo e suas possibilidade), ler sobre diversos temas para ter assunto com as pessoas (política, economia, literatura, comportamento humano e outras coisas que te interessam), se sentir necessidade faça psicoterapia.

💫💫E o que eu julgo principal, 𝓹𝓪𝓻𝓮 𝓭𝓮 𝓹𝓻𝓸𝓬𝓾𝓻𝓪𝓻 𝓼𝓪𝓫𝓮𝓻 𝓭𝓪 𝓿𝓲𝓭𝓪 𝓭𝓸𝓼 𝓸𝓾𝓽𝓻𝓸𝓼 𝓮 𝓼𝓮 𝓬𝓸𝓶𝓹𝓪𝓻𝓪𝓻, 𝓯𝓸𝓺𝓾𝓮 𝓷𝓸 𝓺𝓾𝓮 é 𝓼𝓮𝓾!

📌 Não precisa fazer tudo em um único dia (como ler sobre diferentes assuntos no mesmo dia), mas incorpore gradativamente na sua rotina, é um processo contínuo (tem que fazer todos os dias) e seguindo essas dicas você se sentirá melhor com você mesmo.

🎆Se você gostou do conteúdo pode compartilhar e até salvar para se lembrar das dicas sempre que precisar (fazendo uma destas ações você estará ajudando - faz parte do processo para construir uma boa autoestima) 😅💙