O que acontece com seu cérebro quando temos uma crise de ansiedade?

Diante do perigo nosso cérebro reage para nos proteger diante do perigo, na ansiedade o que acontece é uma interpretação errada de perigo.

No corpo acontece uma liberação de ADRENALINA e CORTISOL, por isso:

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O coração acelera,

A respiração fica ofegante;

Acontece uma alteração no sistema digestivo;

E os músculos ficam enrijecidos 

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Lembre-se nada disso é perigoso, essa é a maneira que o nosso corpo tem para ficarmos “alertas” para lutar ou fugir, já que nosso cérebro está entendendo que estamos em perigo.

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E você, já sabia que tudo isso acontece no nosso cérebro e corpo em uma crise de ansiedade?