Rotina produtiva:

Vamos começar pelo básico: não existe milagra da manhã! 

Mas existe algumas estratégias que podem te deixar mais produtivo(a):

1. O milagre está em aceitar que talvez você tenha um volume de atividades maior que o tempo disponível para realizá-las (afinal, você precisa dormir, comer, comer, banho…).

2. Tenha uma agenda (física ou virtual), anote tudo, tenha uma previsão de quanto tempo leva em casa uma das atividades diárias para conseguir se organizar melhor. 

3. Priorize e delegue, aquilo que só você pode fazer e for urgente você faz, o que puder delegar, delegue!

4. Se livre do que te distrai! É o instagram? Determine um horário de uso, se for necessário desinstale e instale somente no horário disponível para uso. É a tv? Mude seu local de trabalho/estudo.

5. Tenha rotina de sono, atividade física período para descanso e mantenha uma boa alimentação. 

6. Observe você e o seu corpo, qual momento do dia você é mais produtivo? Essa resposta só você tem!