Terapia Cognitivo Comportamental

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) tem como base de trabalho a reestruturação cognitiva, ou seja, a reestruturação dos nossos pensamentos que são disfuncionais, além de darmos atenção também às emoções e os nossos comportamentos que emitimos diante das situações vivenciadas no nosso dia a dia. Todo esse processo é feito de forma colaborativa entre paciente e profissional.

 

E por que escolher a Terapia Cognitivo Comportamental?

 

●     É uma abordagem focada em resultados;
●     Tem metas e objetivos a serem cumpridos;
●     O processo é rápido e pragmático;
●     Fala mais do presente e momento atual;
●     Entende qual é a crença central;
●     Levanta os pensamentos identifica os sentimentos e emoções;
●     Observa os comportamentos;
●     É um processo colaborativos, paciente e psicólogo agem juntos;
●    Não precisa ter recebido um diagnóstico de transtorno mental para ir ao psicólogo que trabalha com a Terapia Cognitivo Comportamental, não tem contraindicação.

 

Vantagens de fazer terapia online

 

Sigilo
- As sessões de psicoterapia online são autorizadas pelo Conselho Federal de Psicologia e por isso, seguimos e cumprimos todos os padrões necessários para assegurar o sigilo de todas as sessões

 

Horários Flexíveis
- Maior possibilidade de dias e de horários compatíveis com sua rotina.

 

 Faça sua sessão de onde estiver
- Você pode ser atendido no conforto da sua casa ou até mesmo em uma sala (desde que reservada), no seu trabalho.

 

 Sessões por vídeo chamada
- Sua sessão pode ser realizada pelo seu celular, usando a ferramenta de vídeo chamada de sua preferência, WhatsApp, Google Meet, Zoom ou Skype.

 

 Qualidade garantida
- A psicoterapia realizada no formato online tem a mesma qualidade e eficácia que a presencial.

 

Economia
- Economize tempo e dinheiro no seu deslocamento entre sua casa e o consultório.